BFR TRENING

Novy tovar

UŤAHOVACIA PASKA

Viac detailov

skladom

6,00 €

Pridať do zoznamu želaní

Detaily

Pasky na utiahnutie určené pre treningovu metodu BFR  / obmedzenie prietoku krvi do svalstva / Pri tréningu používajte nízku pracovnú váhu, okolo 20-40% z 1 maximálneho opakovania. Aby bola vyvolaná hypertrofia pri tomto type tréningu, je potrebné maximálne napumpovanie a vykonanie veľkého množstva opakovaní. Ako sa budete blížiť k zlyhaniu, váha sa vám bude zdať niekoľko násobne ťažšia. Pri BFR tréningu by ste mali na vybraný sval odcvičiť 2-3 cviky v 4 sériách s počtom opakovaní 30,15,15,15 a s 30 sekundovými prestávkami, v ktorých si uvoľníte bandáž. Utiahnutie pri škale ked 10 je najviac , utahujte 5-6 . Pri objednavke 1ks dostanete 1ks uťahovaciej pásky , ak mate zaujem o 2ks/pár , zvolte pri objednávke 2ks. Farba : Čierna Rozmer : 2,5cm x 40 cm / rozťahovateľný rozmer /

 

pozri video:  https://www.youtube.com/watch?v=5A2p56WWfys

11 ďalších produktov v rovnakej kategórii: